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Cuál es el ciclo de sueño que pasa en tu cerebro cuando cae tu cabeza en la almohada Hoy, en un esfuerzo por comprender mejor el papel del sueño en

Dormir bien es muy importante para mantener una buena salud. Hay varias cosas que puedes hacer para tener un buen sueño reparador. Y al otro día tener la energía que

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Buenos hábitos de sueño Hay diferentes razones por las que experimentamos problemas de sueño. El trastorno del sueño puede ser resultado de ansiedad, estrés o problemas físicos. En general tenemos

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Cuando entramos en la duda de ¿Por qué Cambiar de Colchón? ¿Recuerda cuándo fue la última vez que cambió su colchón o sistema de descanso? No cree que esa pueda

Descanso Nikken Algunas personas no se toman muy en serio el uso de la almohada. Incluso consideran que no es necesaria para dormir. Pocas veces se toman el tiempo para decidir qué forma o qué material es más adecuado para descansar; o qué efectos tiene sobre