¿Cuánta agua alcalina se debe tomar al día?

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Sin duda alguna el hecho de beber agua alcalina, implica muchas ventajas. Ya que este tipo de agua trae consigo una gran cantidad de propiedades. Que de una manera u otra ayudan al cuerpo humano a poder mantener una mejor absorción de los minerales y nutrientes. Sin embargo, es importante tener en cuenta cuánta agua alcalina se debe tomar al día.

¿Se recomienda beber agua alcalina?

En primer lugar, es necesario tener claro que en el caso del agua alcalina. Se trata con un proceso en el cual participan iones y minerales con el objetivo de poder incrementar el nivel de pH. Esto quiere decir, incrementar su nivel de alcalinidad. En el caso del agua mineral, es importante señalar que posee un pH que se ubica entre los 7 y 8, en el caso del agua alcalina es mucho mayor. En pocas palabras, gracias a este margen de diferencia es posible que el agua contenga propiedades tales como calcio, magnesio, sodio y otro tipo de partículas.

Con todo lo que ya se ha dicho antes. El hecho de consumir agua de este tipo implica ventajas tales como la posibilidad de que el cuerpo humano pueda neutralizar la acidez y de este modo es posible que se eviten ciertos padecimientos crónicos que puedan surgir en otras circunstancias.

También el consumo del agua alcalina ayuda a retrasar el envejecimiento del cuerpo. Siendo esta última una de las principales razones por la cuales se ha hecho tan popular su consumo, sin embargo, en la actualidad no se ha realizado ningún tipo de aval científico que indique si se debe aprobar y evitar en consumo de este tipo de agua.

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¿Se puede tomar siempre agua alcalina?

Si bien es cierto que no existe una contraindicación con respecto al consumo de este tipo de agua. Es importante tener en cuenta cuánta agua alcalina se debe tomar al día ya que no es recomendable exceder en el consumo de la misma ya que su cuerpo siempre va a requerir del liquido natural. Es decir, ni muy alcalino, ni muy ácido tampoco.

En el caso de que usted decida ingerir agua alcalina. Lo más recomendable es que su ingesta la haga durante 8 veces al día, lo que equivale a 200 ml del agua, en el caso de que se trate de un adulto y en el caso de un niño, se sugiere el consumo de 8 vasos diarios de 120 ml.

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